מתכון לעוגיות וניל עשירות בחלבון
פנקו את עצמכם בעוגיות וניל רכות ומתוקות שמשלבות טעם קלאסי עם תזונה בריאה! עוגיות עשירות בחלבון, ללא סוכר, עם אבקת חלבון איכותית ליצירת קינוח קליל ומשביע. מושלמות כחטיף לאחר אימון, ליד הקפה או כפינוק בריא לכל המשפחה. קלות להכנה, טעימות בטירוף ונטולות רגשות אשם – העוגיות שתמיד תרצו לנשנש!.
מידע תזונתי
לעוגייה
פילוח קלוריות
0 דקות
1 מנות
מצרכים
• סקופ אבקת חלבון אלפא בטעם וניל/עוגיות (33 גרם)
• 200 גרם טופו
• 30 גרם חלב 1%
• 120 גרם אריתריטול
• 1 כף תמצית וניל
• 1/2 כפית אבקת אפייה
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל190 מעלות.
שלב 2: חממו במיקרוגל את הטופו כ20-30 שניות עד שמגיע לטמפרטורת החדר.
שלב 3: טחנו בבלנדר את הטופו, חלב, תמצית וניל ואריתריטול, עד מרקם בלילה חלקה.
שלב 4: הוסיפו את סקופ החלבון ואבקת אפייה לקערה.
שלב 5: הוסיפו את הבלילה מהבלנדר וערבבו היטב.
שלב 6: בעזרת כפית צרו מהבלילה על נייר אפייה כ18 עיגולים.
שלב 7: אפו כ20-22 דקות עד שהעוגיות מזהיבות.
שלב 8: הניחו להתקרר לגמרי לפני הוצאת העוגיות מנייר האפייה.
טיימרי בישול- מתכון לעוגיות וניל עשירות בחלבון
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לעוגיות וניל עשירות בחלבון
זמן ההכנה של מתכון לעוגיות וניל עשירות בחלבון מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לעוגיות וניל עשירות בחלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לעוגיות וניל עשירות בחלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לעוגיות וניל עשירות בחלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו