מתכון לגביניות וניל עשירות בחלבון
גביניות וניל עשירות בחלבון – קינוח או חטיף בריא שמשלב טעם גבינה-וניל קלאסי עם ערך תזונתי גבוה! המתכון הזה מציע גביניות רכות ומפנקות, עמוסות בחלבון, מושלמות לספורטאים, חובבי כושר או כל מי שמחפש פינוק מתוק ובריא. קלות להכנה, עם מרקם אוורירי וטעם שמשאיר חשק לעוד – אידיאלי לכל שעה ביום!
מידע תזונתי
ל3 גביניות בינוניות, 1/6 מתכון
פילוח קלוריות
0 דקות
6 מנות
מצרכים
• 250 גרם גבינת טוב טעם
• 70 גרם חלבון ביצה
• 40 גרם קמח שיבולת שועל
• 40 גרם חלב 1%
• 6 שקיות סוכרזית
• 15 גרם פודינג וניל ללא סוכר
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל 200 מעלות.
שלב 2: ערבבו את כל המצרכים ביחד עד עיסה אחידה.
שלב 3: צרו כ18 עיגולים בינוניים על גבי נייר אפייה.
שלב 4: אפו בתנור כ 22-25 דק עד שהגביניות משחימות.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לגביניות וניל עשירות בחלבון
זמן ההכנה של מתכון לגביניות וניל עשירות בחלבון מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לגביניות וניל עשירות בחלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 6 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לגביניות וניל עשירות בחלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לגביניות וניל עשירות בחלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו