
(ליחידה, 8 למתכון)
0 דקות
1 מנות
• 4 דפי אורז בקוטר 22 ס"מ (30 גרם)
• 150 גרם חלב 1%
• 60 גרם אריתריטול
שלב 1: טחנו היטב בבלנדר את כל המצרכים.
שלב 2: בשלו על אש נמוכה עד שהבלילה מסמיכה.
שלב 3: מזגו לתבנית עם שקעי מאפינס.
שלב 4: הניחו במקפיא לשעתיים לפחות.
שלב 5: הוציאו את המוצ'י מהמקפיא כ5-10 דקות לפני האכילה בכדי שיפשיר מעט ויתרכך.
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
זמן ההכנה של מתכון למוצ'י עשיר בחלבון מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון למוצ'י עשיר בחלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון למוצ'י עשיר בחלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון למוצ'י עשיר בחלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית נשנושים בריאים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו