מתכון לפנקייק חלבון פרווה
פנקייק חלבון פרווה המהווה ארוחת בוקר בריאה ומזינה. תחליף טעים ובריא לפנקייק הרגיל אשר מכיל המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות. אינו מכיל חלב או מוצריו ולכן מתאים גם לרגישים לחלב.כל כך טעימים לא תאמין שהם בריאים!טיפ בריא: תהנו מפנקייק חלבון הרבה יותר עם סירופ מייפל ללא קלוריות.
מידע תזונתי
ל2 פנקייקים
פילוח קלוריות
0 דקות
1 מנות
מצרכים
• 1 סקופ אבקת חלבון סויה
• 1 ביצה לארג'
• 10 גרם אריתריטול
• 1/4 כפית אבקת אפייה
• 60 גרם תחליף חלב
הוראות הכנה
שלב 1: ערבב את כל המרכיבים עד בלילה חלקה.
שלב 2: טגן במחבת עם ספריי שמן על חום נמוך.
שלב 3: הפוך כאשר התחתית שחומה-זהובה, הוצא כאשר הצד השני מזהיב.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לפנקייק חלבון פרווה
זמן ההכנה של מתכון לפנקייק חלבון פרווה מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לפנקייק חלבון פרווה פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לפנקייק חלבון פרווה מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לפנקייק חלבון פרווה ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו