מתכון לקרפ חלבון
מתכון זה לקרפ עשיר בחלבון הוא שילוב מושלם של טעם, קלות הכנה ויתרונות תזונתיים. הוא מתאים לספורטאים, לילדים או לכל מי שרוצה ליהנות מארוחה בריאה ומגוונת. עם אפשרויות מילוי ותוספות מגוונות, תוכלו להתאים את הקרפים לטעמכם האישי וליהנות מחוויית אכילה טעימה ומזינה בכל פעם מחדש!.
מידע תזונתי
ל6 קרפים
פילוח קלוריות
0 דקות
1 מנות
מצרכים
• 105 גרם חלבון ביצה
• 30 גרם חלב 1%
הוראות הכנה
שלב 1: ערבב את כל המרכיבים של הקרפ עד לבלילה חלקה.
שלב 2: טגן על מחבת משומנת בספריי על אש נמוכה.
שלב 3: הפוך כאשר הקרפ יבש וטגן על הצד השני לכמה שניות בלבד.
שלב 4: ערבב את כל מרכיבי המילוי.
שלב 5: קפל את הקרפ באמצע, מרח את המילוי וקפל ל3.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לקרפ חלבון
זמן ההכנה של מתכון לקרפ חלבון מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לקרפ חלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לקרפ חלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לקרפ חלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו