מתכון לסלט טונה דל קלוריות
סלט טונה דל קלוריות
מידע תזונתי
קלוריות: 160
חלבון: 28g
פחמימות: 8g
שומן: 4g
סיבים: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 70%
פחמימות: 20%
שומן: 23%
5 דקות
1 מנות
קל
סלטים
דל קלוריות
מלוח
מועשר בחלבון
💪חלבון+
מצרכים
1 מנות
• 1 פחית טונה במים
• 1 כף סימפוניה 5% בצל מקורמל
• 2 מלפפונים חמוצים
• 1/2 גמבה אדומה
• קמצוץ מלח, פלפל, תבלין שום.
הוראות הכנה
שלב 1: חתכו את המלפפונים החמוצים והגמבה לקוביות קטנות.
שלב 2: ערבבו את כל הרכיבים בקערה.