מתכון לגוואקמולי דל קלוריות
גוואקמולי דל בקלוריות המכיל כמות טובה של שומן בריא וסיבים תזונתיים.
מידע תזונתי
ל100 גרם גוואקמולי דל קלוריות
קלוריות: 88
חלבון: 2g
פחמימות: 7g
שומן: 7g
פילוח קלוריות
חלבון: 9%
פחמימות: 32%
שומן: 72%
0 דקות
1 מנות
קל
סלטים
דל קלוריות
ירקות
מצרכים
1 מנות
• 200 גרם אבוקדו
• 80 גרם עגבנייה
• 80 גרם בצל
• 80 קישוא
• 1/4 כפית מדידה קסנטן גאם
• 1/2 כף לימון
• מלח פלפל וכוסברה לפי הטעם
הוראות הכנה
שלב 1: עבדו את כל המצרכים במעבד מזון עד המרקם הרצוי
שלב 2: כמה פולסים קצרים למרקם גושי או ערבוב ארוך לממרח