מתכון לחביתה אוורירית דלת קלוריות
חביתה אוורירית דלת קלוריות
מידע תזונתי
קלוריות: 170
חלבון: 19g
פחמימות: 3g
שומן: 9g
פילוח קלוריות
חלבון: 45%
פחמימות: 7%
שומן: 48%
8 דקות
1 מנות
קל
מלוחים
מועשר בחלבון
דל קלוריות
מלוח
מצרכים
1 מנות
• 1 יחידה ביצה L
• 1 חלבון של ביצה L
• 60 גרם קוטג' 3%
• מלח פלפל
הוראות הכנה
שלב 1: טרפו את הביצה, החלבון והקוטג'.
שלב 2: טגנו במחבת על אש בינונית וכסו עם מכסה.
שלב 3: כאשר החביתה זהובה הפכו ל10 שניות נוספות על הצד השני.