מתכון לחטיף צ'יפס סלק בריא
מתכון חטיף צ'יפס סלק בריא ופריך ממש כמו תפוצ'יפס. חטיף צ'יפס ירקות קנוי הוא לא בריא כמו שנדמה, מכיוון שהוא מטוגן בשמן עמוק ומכיל כמות גבוהה מאוד של מלח. בעזרת שימוש במכשיר טיגון ללא שמן אפשר להכין צ'יפס פריך עם כמות שמן מועטה ביותר ותיבול לפי הטעם האישי.
מידע תזונתי
(ל100 גרם צ'יפס סלק)
פילוח קלוריות
65 דקות
1 מנות
מצרכים
• סלק טרי
• ספריי שמן
הוראות הכנה
שלב 1: חתוך את הסלק במנדולינה, לעובי הדק ביותר. ניתן גם לחתוך בעזרת סכין חדה והמון סבלנות.
שלב 2: סדר את החתיכות על צלחת וחמם במיקרו עד שהן יבשות ומפסיקות להוציא אדים.
שלב 3: רסס מעט ספריי שמן ותבל לפי הטעם.
שלב 4: אפה בסיר טיגון ללא שמן המכוון על 100 מעלות כ40-50 דקות עד שחתיכות הסלק הופכות לפריכות.
טיימרי בישול- מתכון לחטיף צ'יפס סלק בריא
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לחטיף צ'יפס סלק בריא
מתכון לחטיף צ'יפס סלק בריא לוקח 65 דקות להכנה (15 דקות הכנה + 50 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לחטיף צ'יפס סלק בריא פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לחטיף צ'יפס סלק בריא מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לחטיף צ'יפס סלק בריא ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית נשנושים בריאים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו