מתכון לאדממה ברוטב אסייתי ללא סוכר
מתכון אדממה ברוטב אסייתי ללא סוכר.
מידע תזונתי
למנה אחת, 1/2 מתכון
פילוח קלוריות
0 דקות
2 מנות
מצרכים
• 400 גרם פולי אדממה קלופים קפוא
• 5 כפות אריתריטול
• 2 כפיות קורנפלור
• 3 כפות מים
• 5 כפות רוטב סויה
• 1 כפית תבלין שום
• מלח פלפל
הוראות הכנה
שלב 1: הפשירו את פולי הסויה.
שלב 2: ערבבו את כל מצרכי הרוטב.
שלב 3: טגנו על מחבת על חום גבוה עד שפולי הסויה צרובים מעט.
שלב 4: הנמיכו את האש.
שלב 5: מזגו למחבת את הרוטב וערבבו עד שהרוטב מסמיך.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לאדממה ברוטב אסייתי ללא סוכר
זמן ההכנה של מתכון לאדממה ברוטב אסייתי ללא סוכר מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לאדממה ברוטב אסייתי ללא סוכר פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 2 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לאדממה ברוטב אסייתי ללא סוכר מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לאדממה ברוטב אסייתי ללא סוכר ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו