מתכון לוופל בלגי חלבון פרווה
מתכון וופל בלגי חלבון פרווה.
מידע תזונתי
ל6 מיני וופל בלגי חלבון
פילוח קלוריות
0 דקות
1 מנות
מצרכים
• 30 גרם אבקת חלבון סויה
• 20 גרם קמח קוקוס דל שומן
• 20 גרם אריתריטול
• 1/2 כפית אבקת אפייה
• 90 גרם חלבון ביצה
• 90 רסק תפוח ללא סוכר
• 30 גרם חלב סויה
• 1 כפית תמצית וניל
• 2 שקיות סוכרזית
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים היבשים.
שלב 2: הוסיפו את חלב הסויה, ממתיק וחלבון הביצה וערבב עד בלילה חלקה.
שלב 3: טגנו במכשיר וופל בלגי משומן קלות בספריי שמן בטעם חמאה, כ2-3 עד צבע זהוב-חום.
אינטראקציות עם המתכון
דירוג המתכון
0.0
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
שאלות נפוצות על מתכון לוופל בלגי חלבון פרווה
זמן ההכנה של מתכון לוופל בלגי חלבון פרווה מפורט במתכון. הזמנים מותאמים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לוופל בלגי חלבון פרווה פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לוופל בלגי חלבון פרווה מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לוופל בלגי חלבון פרווה ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו