
למנה
8 דקות
1 מנות
• 1 יחידה תפוח
• 20 גרם שיבולת שועל
• 20 גרם אבקת חלבון אלפא וניל
• 50 גרם גבינה לבנה 3%
• חצי כפית קינמון
• 10 גרם אריתריטול
שלב 1: חתכו את התפוח לקוביות.
שלב 2: ערבבו את כל המצרכים יחד בקערה עמידה למיקרוגל.
שלב 3: חממו במיקרוגל כ2-3 דקות, בהתאם לרמת הרכות הרצויה של קוביות התפוח.
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
מתכון קראמבל חלבון במיקרוגל לוקח 8 דקות להכנה (5 דקות הכנה + 3 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון קראמבל חלבון במיקרוגל פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון קראמבל חלבון במיקרוגל מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון קראמבל חלבון במיקרוגל ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מתוקים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו