
10 דקות
1 מנות
• 300 גרם טופו taste of asia
• 150 גרם מים
• 20 גרם חומץ
• 12 גרם מלח
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים מלבד הטופו.
שלב 2: חתכו את הטופו לקוביות קטנות.
שלב 3: חממו את קוביות הטופו במיקרו כדקה.
שלב 4: השרו את קוביות הטופו לפחות ללילה לספיגת הטעמים.
מבוסס על 0 דירוגים
התחבר כדי לדרג ולבקר מתכונים
מתכון לטופו בסגנון גבינה בולגרית לוקח 10 דקות להכנה (10 דקות הכנה + 0 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לטופו בסגנון גבינה בולגרית פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לטופו בסגנון גבינה בולגרית מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לטופו בסגנון גבינה בולגרית ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית מלוחים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו