מתכון קאפקייקס חלבון שיבולת שועל

מאפין חלבון שיבולת שועל

ערכים תזונתיים:(ל5 קאפקייקס חלבון)

350 קלוריות / 50 חלבון / 30 פחמימה / 2 שומן

מתכון קאפקייקס חלבון שיבולת שועל

מצרכים

הוראות הכנה:
  1. ערבבו את כל המצרכים היבשים.
  2. הוסיפו את היוגורט והממתיק וערבב עד בלילה חלקה.
  3. מזגו את הבלילה לתבניות סיליקון לאפיית מאפין 2/3 מהגובה.
  4. אפו בתנור שחומם מראש ל180 מעלות כ15 דקות עד שהקאפקייקס מזהיבים מעט (נעצו קיסם במרכז מאפין, אמור לצאת יבש).
  5. הוציאו מהתנור והניחו להצטנן כמה דקות לפני ההוצאה מתבניות הסיליקון.