מתכון צזיקי חלבון דל קלוריות

מצרכים

• • 200 גרם יוגורט פרו 0% שומן
  • 50 גרם מלפפון
  • 2 גבעולי שמיר
  • 1 כפית מיץ לימון
  • 1/4 כפית מדידה קסנטן גאם
    
  • 1/4 כפית מלח ו1/4 כפית מלח
  • לאוהבי מתוק: 5 טיפות סטיביה/ממתיק המונק/סוכרלוז