מתכון שלגון חלבון קפה

שלגון חלבון בטעם קפה

ערכים תזונתיים:(כ6 שלגונים)

230 קלוריות / 40 חלבון / 9 פחמימה / 3 שומן

מתכון לשלגון חלבון בטעם קפה. טעים, בריא וקל להכנה.

עשיר בחלבון, ללא סוכר או שומן רווי ודל בקלוריות.

מצרכים

*חלופות אפשריות:

הוראות הכנה

  1. ערבבו את כל המצרכים היטב והניחו לתערובת להסמיך כ2 דקות.
  2. הקציפו מעט (כ15 שניות) את התערובת בעזרת בלנדר/ בלנדר מוט.
  3. שפכו את התערובת המוקצפת קלות לתבנית ארטיק.
  4. הניחו במקפיא.

טיפ: טבלו כ5 שניות בכוס מים רותחים לשחרור קל של השלגון מהתבנית.