מתכון פילה סלמון בסגנון אסייתי ללא סוכר

ערכים תזונתיים:(למנה אחת, 1/4 מתכון)

280 קלוריות / 37 חלבון / 0 פחמימה / 13 שומן

מתכון פילה סלמון בסגנון אסייתי ללא סוכר

מצרכים
  • 4 חתיכות פילה סלמון (כ180 גרם לחתיכה)
  • 5 כפות רוטב סויה maxchup
  • 2 שקיות סוכרזית 
  • 1/2 כפית תבלין שום גבישי
  • קמצוץ פלפל שחור
הוראות הכנה:
  1. ערבבו את כל מצרכי הרוטב.
  2. השרו את חתיכות פילה הסלמון ברוטב כחצי שעה.
  3. טגנו במחבת על חום גבוה עד שהחזה עוף צרוב מעט, זהירות לא לטגן יתר על המידה שלא יתייבשו.