מתכון ממרח שוקולד ללא סוכר

ערכים תזונתיים: (לכף ממרח, 15 גרם)

15 קלוריות / 1.5 חלבון / 1.5 פחמימה / 2 סיבים תזונתיים / 0.25 שומן

ממרח שוקולד עשיר בסיבים תזונתיים ודל בקלוריות – פינוק בריא למריחה. הממרח הזה מציע טעם שוקולדי עמוק ומפנק, ללא סוכר או שומן, עם דגש על סיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע. מושלם למריחה על טוסט, תוספת ליוגורט או כמטבל לפירות. קל להכנה, מתאים למי ששומר על תזונה מאוזנת ומחפש מתיקות שוקולדית בלי רגשות אשם!

מצרכים

12 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם שוקולד/וניל
12 גרם קקאו
20 גרם אריתריטול
20 גרם בנפייבר
8 גרם קורנפלור
2 שקיות סוכרזית
45 גרם מים
45 גרם חלב 1%

הוראות הכנה

ערבבו את כל המצרכים בסיר קטן עד בלילה חלקה.
בשלו על אש נמוכה עד שהבלילה מסמיכה.
אחסנו במקרר, הממרח יתקשה מעט בקירור.