מתכון קרפ חלבון

קרפ חלבון

ערכים תזונתיים (ל6 קרפים)

250 קלוריות / 50 חלבון / 7 פחמימה / 1 שומן

מתכון זה לקרפ עשיר בחלבון הוא שילוב מושלם של טעם, קלות הכנה ויתרונות תזונתיים. הוא מתאים לספורטאים, לילדים או לכל מי שרוצה ליהנות מארוחה בריאה ומגוונת. עם אפשרויות מילוי ותוספות מגוונות, תוכלו להתאים את הקרפים לטעמכם האישי וליהנות מחוויית אכילה טעימה ומזינה בכל פעם מחדש!

מרכיבים

לקרפים

למילוי

הוראות הכנה

  1. ערבב את כל המרכיבים של הקרפ עד לבלילה חלקה.
  2. טגן על מחבת משומנת בספריי על אש נמוכה.
  3. הפוך כאשר הקרפ יבש וטגן על הצד השני לכמה שניות בלבד.
  4. ערבב את כל מרכיבי המילוי.
  5. קפל את הקרפ באמצע, מרח את המילוי וקפל ל3.