מתכון פנקייק בננה חלבון

פנקייק חלבון בננה שיבולת שועל

ערכים תזונתיים:(ל5 פנקייקים בינוניים)

340 קלוריות / 36 חלבון / 44 פחמימה / 2 שומן

פנקייק בננה חלבון המהווה ארוחת בוקר בריאה ומזינה. תחליף טעים ובריא לפנקייק הרגיל אשר מכיל המון סוכר, שומן וקלוריות עודפות.

כל כך טעימים לא תאמין שהם בריאים!

טיפ בריא: תהנו מפנקייק בננה חלבון הרבה יותר עם סירופ מייפל ללא קלוריות.

מצרכים

הוראות הכנה

  1. מעך את הבננה וערבב את כל המרכיבים עד בלילה חלקה.
  2. טגן במחבת עם ספריי שמן על חום נמוך.
  3. הפוך כאשר התחתית שחומה-זהובה, הוצא כאשר הצד השני מזהיב.