מתכון עוגיות חלבון טבעוניות ללא סוכר

ערכים תזונתיים:(לעוגייה)

25 קלוריות / 3.5 חלבון / 0 פחמימה / 1 שומן

 

עוגיות טבעוניות, עשירות בחלבון וללא סוכר. רכות ונמסות בפה.

מצרכים

הוראות הכנה

  1. חממו תנור ל190 מעלות.
  2. חממו במיקרוגל את הטופו כ20-30 שניות עד שמגיע לטמפרטורת החדר.
  3. טחנו בבלנדר את הטופו, חלב סויה, תמצית וניל ואריתריטול, עד מרקם בלילה חלקה.
  4. הוסיפו את סקופ החלבון ואבקת אפייה לקערה.
  5. הוסיפו את הבלילה מהבלנדר וערבבו היטב.
  6. בעזרת כפית צרו מהבלילה על נייר אפייה כ18 עיגולים.
  7. אפו כ20-22 דקות עד שהעוגיות מזהיבות.
  8. הניחו להתקרר לגמרי לפני הוצאת העוגיות מנייר האפייה.